Stapla 52 Kettlebell träningskort. Träning, spelkortspel. Videoinstruktioner ingår. Lär dig vattenkokare Bell rör sig och konditioneringsborrar. Träningsprogram för hemträning. (2019 uppdaterad däck)

INNEHÅLLER: 52 av de mest effektiva Kettlebell-övningarna på stora lämpliga och numrerade Spelkort. Få en helkroppsträning var som helst med endast en kettlebell, ingen extra utrustning behövs. Skapa Fantastiska arbete på några sekunder: Ingen planering eller förberedelse. Blanda däcket och skäm bort dig själv ett träningspass eller spela ett Kettlebell Stack 52 kortspel. Besök vår webbplats för gratis spelidéer eller ändra ditt favoritkortspel till ett träningspass! ENKLASTE SÄTT ATT LÄRA KETTLEBELL ÖVNINGAR: Varje kort har ett diagram och beskrivning som förklarar hur man utför övningen. Skanna QR-koden med en smartphone eller surfplatta för att titta på en snabb videodemonstration av övningen. Kul och rörelserande: Spel och tävling gör träningen rolig! Spela själv eller tävla med dina vänner! Ingen mer tristess. Det finns 52 olika kettlebell-övningar och oändliga spelmöjligheter.