The Fast 800 Health Journal

Planera dina måltider Registrera dina kalorier och faktor i kommande evenemang Sätt ditt mål och reflektera över resultaten Spåra aktivitetsnivåer Övervaka ditt humör, dina matvanor och sömnvanor Med läckra nya recept och full av motiverande tips och veckopåminnelser kommer den här boken att hålla dig organiserad och energisk på din väg till bättre hälsa.