Lev som du vill och inte lärt dig

Ginza

'Lev som du vill och inte som du lärt dig (Reinventing your life) är en internationell självhjälpsklassiker som äntligen finns på svenska. Boken bygger på schematerapi och en av författarna är grundaren Jeffrey Young.Insiktsfullt och levande beskriver de hur olika destruktiva livsteman (scheman) uppstår och kan leda till sviktande självkänsla https://www.ginza.se/product/655638 https://media.ginza.se/Images/item_img_verylarge/655638.jpg backorder 2026-06-08 319.00 SEK Böcker > Psykologi & Pedagogik > Psykologi 9789127121096 new false SE:49.00 SEK SE 735256 Happy Mind, Happy Body - På Arbetsplatsen - Innan Det Spricker, Stress, Nervsystemet Och Hållbar Prestation Happy Mind ,Happy Body på arbetsplatsen: Innan det spricker.Stress, nervsystemet och hållbar prestation handlar om hur hjärnan och nervsystemet påverkar människans kapacitet i arbetslivet. Inom många organisationer betraktas stress främst som ett psykologiskt eller organisatoriskt problem. Modern neurobiologi visar dock att stress i grunden är en biologisk process som påverkar hjärnans energisystem, hormoner och nervsystemets reglering. När belastningen blir långvarig kan nervsystemets aktivering stabiliseras på en hög nivå. Det påverkar fokus, beslutsförmåga, kreativitet och återhämtning. Det som tidigare var en tillfällig stressreaktion kan då bli ett mer permanent tillstånd. Boken beskriver hur centrala biologiska system ,som HPA HPA-axeln, vagusnerven och signalsubstanser som dopamin, serotonin och GABA ,påverkar vår förmåga att prestera, återhämta oss och fungera hållbart över tid. Genom modeller, exempel och reflektioner visar boken hur arbetsmiljö, ledarskap och organisationskultur kan påverka nervsystemets reglering. När arbetslivet skapar ständig aktivering ökar risken för hjärntrötthet, utmattning och minskad kognitiv flexibilitet. Samtidigt visar boken att hållbar prestation är möjlig när biologisk förståelse integreras i hur vi arbetar och leder. När belastning, återhämtning och mänsklig kapacitet balanseras kan både individer och organisationer fungera mer stabilt över tid. Kärnbudskapet är enkelt: när vi förstår hur nervsystemet fungerar kan vi skapa arbetsliv som stärker människans kapacitet istället för att bryta ner den. https://www.ginza.se/product/735256 https://media.ginza.se/Images/item_img_1200/735256.jpg backorder 2026-06-19 189.00 SEK Böcker > Psykologi & Pedagogik > Psykologi 9789181144314 new false SE:49.00 SEK SE 728952 Meeting the Shadow - The Hidden Power of the Dark Side of Human Nature The author offers exploration of self and practical guidance dealing with the dark side of personality based on Jung's concept of "shadow," or the forbidden and unacceptable feelings and behaviors each of us experience. https://www.ginza.se/product/728952 https://media.ginza.se/Images/item_img_1200/728952.jpg backorder 2026-06-19 379.00 SEK Böcker > Psykologi & Pedagogik > Psykologi 9780874776188 new false SE:49.00 SEK SE 790647 Själslig Läkekonst 1900-talet var neurosernas århundrade. Krig, depression och utrotning ägde rum överallt. Och samtidigt så började mänskligheten att vända på alla stenar i något som kom att kallas det undermedvetna. Sigmund Freud, Franz Mesmer och Mary Baker Eddy var tre pionjärer inom olika grenar av det mänskliga psykets domäner. Religiösa, spirituella och vetenskapliga uppfattningar delar på utrymmet i den här briljanta boken om en 1900-talets stora gåtor: människans invecklade själ. https://www.ginza.se/product/790647 https://media.ginza.se/Images/item_img_1200/790647.jpg backorder 2026-06-19 249.00 SEK Böcker > Psykologi & Pedagogik > Psykologi 9788726193268 new false SE:49.00 SEK SE 808668 Warning Signs in the Head of a Narcissist - On a Dating Site Varning signs, In the head of a narcissist, on a dating site. It is a true story when i start talking to a man on dating.com His behavior was good, no "red flags" at all. He had a sense of humor and everything was fine. It can be very difficult to determine. Where do you think the line is? I want to show you a number of letters from this man. Narcissists hate when they are not in focus. And they are often insecure and need power. They can also take a lot of energy from their fellow humans. In order to feel good themselves. https://www.ginza.se/product/808668 https://media.ginza.se/Images/item_img_1200/808668.jpg backorder 2026-06-19 99.00 SEK Böcker > Psykologi & Pedagogik > Psykologi 9789180577533 new false SE:39.00 SEK SE 862681 Tonårssömn - En Praktisk Guide För Föräldrar "Jag vill vara spontan! Vad spelar det för roll när jag lägger mig? Jag kan sova när jag är trött."//citat cirka 99 % av alla tonåringar som någonsin funnits//Sömn hos ungdomar handlar om så mycket mer än att bara gå och lägga sig i tid. Biologi, digitala vanor, psykisk hälsa och livets krav påverkar hur mycket - och hur bra - tonåringar sover.Vi vet att ungdomar som sover bättre presterar bättre i skolan, har starkare sociala relationer och mår bättre psykiskt. Vi vet också att små förändringar i vardagen kan göra en stor skillnad - om vi förstår vilka förändringar som faktiskt spelar roll.Tonårssömn är inte till för att skapa fler regler eller ge dig som förälder ännu ett område att oroa dig över. Istället hjälper den dig att förstå vad som händer i din tonårings kropp och hjärna och hur ni tillsammans kan hitta lösningar som fungerar på riktigt.Den här boken ger dig forskning, expertkunskap och konkreta verktyg att testa tillsammans med ditt barn. Du får en tydlig bild av varför tonåringar sover som de gör, vilka vanor som hjälper och hur ni kan skapa bättre förutsättningar för sömn - utan att det blir en ständig kamp. Sagt om boken: "Boken bygger på forskning och klinisk erfarenhet och innehåller även rikligt med exempel från tonåringar som kämpar med sin sömn på olika sätt. Tonårssömn är lätt att ta till sig, stilrent formgiven och känns aktuell, användbar och läsvärd för alla föräldrar som har en tonåring eller blivande tonåring hemma."Carola Linde, BTJ-häftet nr 21, 2025 https://www.ginza.se/product/862681 https://media.ginza.se/Images/item_img_1200/862681.jpg backorder 2026-06-08 269.00 SEK Böcker > Psykologi & Pedagogik > Psykologi 9789127468184 new false SE:49.00 SEK SE 797992 Lekens Flertydighet - Om Barns Lek I En Institutionaliserad Barndom I Lekens flertydighet lyfter Maria Øksnes fram nya perspektiv på barns lek. I boken diskuterar författaren rådande teman och diskurser som bestämmer hur vi tänker och agerar när det gäller barns lek i förskola, fritidshem och skola. Hon beskriver hur viktigt det är att barn får lov att bara vara barn delar av dagen och leka utan vuxnas förväntningar på att det ska komma ut någon form av lärande ur deras lek. Författaren vill också lyfta fram barnens egen upplevelse av sin lek och fritid i förskola och fritidshem. I dag finns mycket lite forskning som intresserar sig för vad leken faktiskt betyder för barnen. Mot bakgrund av den "nya" barndomssociologin betraktas barn nu emellertid som sociala aktörer; som subjekt som kan bidra med sina egna erfarenheter och uppfattningar av sina liv, eftersom de konkret känner i sin egen kropp vad det innebär att vara barn, att leka och ha fritid. Boken riktar sig främst till blivande yrkesverksamma lärare på förskolenivå och fritidspedagoger. Sagt om boken" /.../ "Boken är skriven utifrån norska förhållanden och styrdokument, men boken äger samma giltighet och aktualitet i sin svenska språkdräkt." Ulf Malmqvist, lektör, BTJ häfte 11121023. Om författarenMaria Øksnes är själv förskollärare, men i dag verksam som forskare. Hon undervisar också blivande förskollärare vid DMM, Högskolan för förskollärarutbildning i Trondheim, Norge. I sin bok är hon diskussionsglad, vilket ger texten ett engagemang som betvingar läsaren. https://www.ginza.se/product/797992 https://media.ginza.se/Images/item_img_verylarge/797992.jpg backorder 2026-06-19 419.00 SEK Böcker > Psykologi & Pedagogik > Psykologi 9789147100132 new false SE:49.00 SEK SE 689841 Tyst Erfarenhet - Om Intuition Och Sinnlighet I En Teknikpräglad Kultur I det själlöshetens landskap som datorerna utgör finns bara plats för det entydiga och säkerställda. Och detta landskap breder ut sig. Det är därför mer angeläget än någonsin att slåss för det svaga, vaga och mångtydiga, eller som poeten Tomas Tranströmer uttrycker det att stå upp för ett omutligt kanske. De krafter som gör friheten från teknikens övermakt möjlig är det svagaste vi har, det som knappt går att sätta ord på aningar, infall, vittringar och vibrationer, alla de svaga signaler som får oss att förnimma också det vi inte vet. Författaren försöker tränga in i denna tysta värld för att få kunskap om vad vi håller på att förlora. Till sin hjälp har han vetenskapen och forskningen och som vägvisare på färden sagan, poesin och litteraturen. Invävt i dessa stoff finns också egna erfarenheter och minnen. Detta är en omarbetad och uppdaterad utgåva av en klassiker som tidigare utkommit i flera upplagor: 1991, 1995 och 2003. Oscar Öquist är pedagog, skolexpert med fokus på lärare och skolledare. Han är bosatt i Sverige och Portugal. https://www.ginza.se/product/689841 https://media.ginza.se/Images/item_img_1200/689841.jpg backorder 2026-06-08 229.00 SEK Böcker > Psykologi & Pedagogik > Psykologi 9789173318778 new false SE:49.00 SEK SE 685881 Kbt Inom Barn- Och Ungdomspsykiatrin Här beskrivs hur KBT kan tillämpas vid de vanligaste psykiatriska tillstånden hos barn och unga.Boken inleds med en beskrivning av vad som är utmärkande för arbete med barn, ungdomar, och deras familjer och nätverk. De diagnoser som tas upp är bland annat social ångest, generaliserat ångestsyndrom, tvångssyndrom, PTSD, stresstörning, depression, ADHD och autism. Författarna visar hur KBT-modellen och beteendeanalysen kan se ut, beskriver olika behandlingsvägar och ger belysande fallvinjetter. Boken avslutas med en genomgång av det ökande empiriska stödet för KBT vid de olika tillstånden.Det...

Amazon

Lev som du vill och inte som du lärt dig