Clever Fox Självvårdande dagbok, välmående och daglig reflektion, anteckningsbok för psykisk hälsa personlig utveckling, självvård, meditation humördagbok kvinnor män (A5, skogsgrön)

Fokusera på självvård med 90 dagars planering för välbefinnande: Clever Fox-dagboken för självhjälp är en 3-månaders guidad dagbok för mental hälsa som hjälper dig att prioritera ditt välbefinnande och ompröva dina dagliga rutiner. Bygg ett lyckligare och hälsosamt tankesätt i år framöver: Denna självvårdande anteckningsbok är fylld med uppmaningar, öppna frågor, wellness-spårare och många andra verktyg för att hjälpa dig att hitta de ändringar du kan göra för att förbättra ditt välbefinnande. Stöd en positiv inställning till livet med dagliga dagboksanteckningar: Öva tacksamhet varje morgon och välj din uppmuntran för att främja positivitet. Varje kväll, reflektera över din dag och bygg självmedvetenhet genom att svara på två frågor som ändras dagligen. A5-storlek, klistermärken och andra funktioner: Denna stämningsdagbok i A5-storlek (14,5 x 21 cm) har ett omslag i eko-läder, tjockt 120 gsm-papper, en pennögla, elastisk stängning och 3 bokmärken. Humördagboken levereras med 3 ark klistermärken och en användarguide.