Calisthenics Basics & Beyond Von den ersten Push ups bis zu Front Lever und Planche. Mit Trainingsplänen, Technik Tipps, Skill Progressionen Mobility Workouts für maximale Körperkontrolle

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Calisthenics Basics & Beyond – Von den ersten Push-ups bis zu Front Lever und Planche. Mit Trainingsplänen, Technik-Tipps, Skill-Progressionen und Mobility-Workouts für maximale Körperkontrolle

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  • 9783989100923

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