Boxclever Press Food Journal. Odaterad 13-veckors Matdagbok med matplanerare, spårare och mer. Weight Loss Journal fungerar de flesta välkända dietplaner. dagbok för att spåra måltider

Nyår. Oavsett om du startar gymmet eller fokuserar på hälsosammare matvanor är vår odaterade matdagbok det ultimata verktyget för att hålla dig motiverad och på rätt spår! Starta din 13 veckojournal – lista dina mål och sätt ner milstolpar som en del av din viktminskningsplan. Med expertnäringsråd för att hålla dig fokuserad når du din hälsosamma vikt på nolltid. Uppmuntra positiva matvanor – använd dietjournalsidorna för att spåra ditt dagliga matintag. Med utrymme att spela in 3 måltider om dagen, snacks och kalorivärden plus en sektion för träning och vattenintag. SE RESULTAT! Med veckovisa sammanfattningssidor för att reflektera över dina framsteg, belöna dina vinster och avgöra om du behöver göra ändringar i din plan. Håll dig motiverad med kropps- och viktminskningsspårarsidor. MATJURNEN FÖR DIG – med ett flexibelt avtorkningsbart skydd och med bara 21 x 14 cm är dessa lätta matdagböcker den perfekta väskstorleken för att spela in poster på gymmet eller ute och går.