99 HANTELÜBUNGEN FÜR SENIOREN: Einfaches Trainingsprogramm zum Aufbau von Oberkörperkraft, Rumpfstabilität, Gleichgewicht und Ausdauer

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  • 9798172239717

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HANTELÜBUNGEN FÜR SENIOREN: Sichere Krafttrainingsübungen zum Aufbau von Muskeln, Gleichgewicht und Alltagsbeweglichkeit

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